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姑蘇工地食堂承包為你揭秘一個(gè)漢堡熱量即是5碗米飯

根據(jù)一項(xiàng)新的營(yíng)養(yǎng)和食品安全專(zhuān)家的研究，現(xiàn)在我們最喜歡的漢堡包、可樂(lè)、他們的能量和糖都比較高，如果我說(shuō)這可能會(huì)嚇到你的話(huà)，現(xiàn)在一個(gè)漢堡和五碗米飯的能量是一樣的，聽(tīng)一聽(tīng)可樂(lè)糖等于10塊糖能量，你會(huì)讓你的孩子吃這么多，喝那么多，還是讓你的孩子吃這么多，喝這么多？上面就由姑蘇工地食堂承包為你解析你不知道的隱秘在熱量方面。

研究人員已經(jīng)研制出了雞腿、雞腿漢堡、薯?xiàng)l，再加上相當(dāng)于10碗大米能量的焦粉，再加上其他高能食品，如冰淇淋。主要權(quán)威數(shù)據(jù)來(lái)自中國(guó)食品構(gòu)成表。

雖然熱是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，但它并不是越熱越好。一般來(lái)說(shuō)，我們需要根據(jù)身體機(jī)能補(bǔ)充能量。通常，學(xué)生每天需要的能量不到1600-2400千卡。最主要的是14碗飯，因?yàn)橐煌腼堄袃煞N能力。但在其他兒童飲食中，一天的能量不僅是這些，兒童喜歡吃油炸的高能食品，很容易直接導(dǎo)致攝入過(guò)量，從而直接導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

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